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就增加柔韧性而言，不建议采用冲击性拉伸练习，比如踢腿、振肩之类的动作。依靠摆动肢体，靠惯性冲击达到最大活动范围，会使拉伸部位产生保护性反弹，影响柔韧性练习的效果，损伤风险也会大大增加。这种情况更适宜采用静力性拉伸。
针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。
在天津工业大学，今年4月上线的轻食窗口日均接待超300人次，复购率超过六成。学校依据官方指南设计菜单，主打中式轻食概念，用香煎鸡胸、卤牛肉等传统烹饪方式替代西式冷沙拉，更贴合本土饮食习惯，搭配自制特色酱汁，颇受欢迎。
昆明海关党委委员、副关长王志文表示，海关将支持开放平台和特色产业发展，其中，搭建“绿色通道”，支持云南省与周边国家农产品“双向奔赴”。积极推动周边国家优质农食产品检疫准入，支持开行老挝、泰国等东盟国家优质水果进口冷链专列。下一步，昆明海关将全力优化口岸营商环境、促进跨境贸易便利化。(完)
在当天的会议上，国家体育总局游泳运动管理中心方面表示，为做好洛杉矶奥运会周期国家游泳队的备战工作，全面提升竞技水平，推动项目高质量发展，经研究决定，正式聘用崔登荣为国家游泳队总教练，聘用期为2025年5月至2028年12月。国家体育总局游泳运动管理中心负责人向崔登荣颁发了聘书。
中国驻英大使馆文化处公使衔参赞李立言、中国驻英国大使馆公参夏雨滋、国际茶叶委员会主席伊恩·吉布斯、英中贸易协会执行总裁兼公共事务负责人白丽莎、艺术与设计杂志社社长钱竹、《老虎，别怕》作者马岱姝，英国后浪出版社董事劳伦斯·金，英国出版商协会代表葛洛丽亚·贝利等100多名嘉宾、知名茶叶公司代表、中英新闻媒体记者、出版界、艺术界人士、茶文化爱好者到场参加活动。
2024年2月，贵州“村超”迎来了一场中法青年友谊赛，由贵州“村超”联队对阵法国人民援助会队。赛事中场休息，贵州的侗戏、苗族芦笙舞等民族特色节目与法国青年球员献唱的法语经典名曲《玫瑰人生》《香榭丽舍》相互交织。法国人民援助会队队长阿姆扎·白勒巴希赫赞叹榕江：这里的人们很热情，她们身上穿着的民族服饰更是达到了惊艳的程度。
厦门经济外向度高，对外交流合作广泛。张志红介绍，《总规》积极融入和服务国家和区域重大战略，完善东南国际航运中心、中国(福建)自由贸易试验区厦门片区等功能布局，融入21世纪海上丝绸之路核心区建设，支撑金砖国家新工业革命伙伴关系创新基地发展需求，不断提升城市在国际经济贸易合作中的地位作用。
现场，中国小商品城商学院外语晨练培训项目授课老师周文说：“我们给商户们设置了一系列口语课程，包括怎么和客户打招呼更亲近，如何介绍自己的产品、敲定订单细节，学会之后立马就能派上用场。”
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
塔克拉玛干沙漠绵延的沙丘中，几顶帐篷立在暗夜之中。等第一缕阳光洒过这片沙漠，新疆维吾尔自治区第四次全国文物普查荒漠无人区专项调查队将对1.5公里之外的一处遗址展开普查工作。
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“这真是十分特别的一堂课，让法国的孩子能诵读东方的经典，而且通过这些视频，我们也能感受到中国在传统文化的保护、传承与弘扬上做的努力，这令我们感动。”一位参与活动的巴黎小学教师表示。
李家超表示，科威特是首个与香港同时签订促进和保护投资协定和全面性避免双重课税协定的海湾阿拉伯国家合作委员会国家，为两地经贸合作构建了良好基础。